「乳がん検診、そろそろ受けたほうがいいと思っているけれど、まだ予約していない」

そんな人は、少なくないかもしれません。

乳がんについて知ることは大切です。
でも、知識を得るだけで終わらず、実際の行動につなげることも大切。

そこで今年10月、乳がんについて「知る」だけでなく、確認する、話す、予約するといった小さな行動を後押しする「PINK ACTION DAYS 2026」がスタートしました。

「知る」だけで終わらせない、7つのACTION

PINK ACTION DAYS 2026では、乳がんについて考えるきっかけを、7つのACTIONに分けて発信します。

PINK QUIZ｜知る
クイズを楽しみながら、乳がんについて知る。

FUN REEL｜楽しむ
動画や音楽を入口に、楽しく乳がんを知る。

BOOKING｜予約する
乳がん検診の予約先を調べ、実際の予約につなげる。

SHARE & TALK｜話す
家族や友人と、乳がんや検診について話してみる。

PINK CHECK｜確認する
「いつもの自分」を知り、身体の変化に気づく。

PINK DATA｜数字で見る
乳がんにまつわる数字を知り、自分事として考える。

REAL VOICE｜経験者の声を聴く
乳がんを経験した人の言葉から、自分の健康を考える。

一つひとつは、決して難しいことではありません。

「検診に行かなきゃ」と思っていた人が、まず予約先を検索してみる。
家族や友人に「検診、行った？」と話してみる。
前回いつ検診を受けたのか、確認してみる。

そんな小さなACTIONも、未来の自分を大切にする一歩になります。

「PINK CHECK」で知ってほしいこと

7つのACTIONの一つ、「PINK CHECK」では、ブレスト・アウェアネスについて紹介しています。

ブレスト・アウェアネスとは、乳房を意識する生活習慣のこと。

特別な時間をつくる必要はありません。

お風呂に入るとき。
着替えるとき。
鏡を見るとき。

普段の生活の中で、自分の乳房に少し目を向けてみる。

大切なのは、「しこりを探さなくては」と頑張ることではなく、まず「いつもの自分」を知っておくことです。

（※画像4枚添付）

日々のACTIONは、PINK ACTION DAYSのInstagram投稿でご覧いただけます。

いつもの状態を知っていれば、「いつもと違う」という変化にも気づきやすくなります。

もし、しこり、乳房の皮膚のくぼみや引きつれ、乳頭からの分泌物、乳頭や乳輪のただれなど、気になる変化があった場合は、次の検診を待たず、医療機関に相談しましょう。

そして、40歳になったら、2年に1回の乳がん検診を。

まずは、今日できるACTIONから

乳がん検診は、「いつか行こう」と思っているだけでは、なかなか予定に入りません。

だからこそ、

知る。
確認する。
話す。
そして、予約する。

まずは今日、自分の身体に少し目を向けてみる。

あるいは、スマートフォンで「〇〇区 乳がん検診」「〇〇市 乳がん検診」と検索してみる。

それだけでも、ACTIONの一つです。

PINK ACTION DAYS 2026は、10月1日から31日まで。

乳がんについて知ることを、行動するきっかけに。

「知ろう」から、「検診を予約しよう」へ。

あなたも、できることから一つ、始めてみませんか。

PINK ACTION DAYS 2026

期間：2026年10月1日〜10月31日

7つのACTIONを通じて、乳がんについて知り、考え、行動するきっかけを発信しています。

［PINK ACTION DAYS 2026 詳細はこちら］
https://pinkactiondays.com

［PINK ACTION DAYS Instagramはこちら］
https://www.instagram.com/pinkactiondays